Bowl templado de yogur griego, frutas asadas y frutos secos
Pubicado el : 07/01/2026 12:10:09
Categorias : Nuestras recetas
Después de las fiestas, el cuerpo agradece recetas fáciles de digerir pero nutritivas. Este bowl combina proteína, fibra y grasas saludables, ayudando a mantener la saciedad y a empezar el día con energía estable.
Por qué es buena opción comerlo
El yogur griego aporta proteína y cremosidad natural, mientras que la fruta asada intensifica el sabor sin necesidad de azúcares añadidos. Es ideal para desayunos completos o cenas ligeras.
Número de ingredientes: 6
Tiempo total: 15 minutos
Ingredientes:
Yogur griego natural, manzana o pera, plátano, frutos secos, miel, canela.
Preparación:
Asa la fruta troceada con canela durante 10 minutos. Sirve el yogur en un bol, añade la fruta caliente, los frutos secos y un hilo de miel antes de consumir.
